武当仙山道太极养生双卧七日游

• 出发城市：南京
• 旅游目的地：十堰
• 出发时间： 7月18、28日
• 价格：¥2280
• 天数：7天
• 成团人数： 50人

• 人气指数：1680
• 危险指数：
• 舒适指数：
• 人文指数：
• 风景指数：

线路特点

详见行程

行程安排

乘火车赴湖北十堰

南京火车站集合, 南京乘火车赴“道教胜地、汽车之城”——湖北十堰（K569；19：42分）

往武当山景区

13：11分抵达十堰火车站，中餐后车往武当山景区，换乘景区环保车领略太子坡古建筑群“四绝”（九曲黄河墙、一里四道门、十里桂花香、一柱十二梁），欣赏武当道家茶道表演。入住休息

习练养生秘传

早7点道长引导习练导引术武当山等养生秘传，餐后武当山三十六岩最美的绝壁悬宫--南岩宫，真武飞身之地感悟人生长寿真帝习练太极养生拳，下午至榔梅祠学习武当太极拳，强身健体。打坐练静功，传授养生心法，晚餐品尝武当养生素斋

游览逍遥谷景区

早晨7点习练武当太极养生29式，早餐后 游现存最完整的宫殿之一，素称“云外清都”的紫宵宫。8点参加武当山道教早课，上午习练导引术武当山等养生秘传，午餐和晚餐享用养生餐，游览逍遥谷景区，感受自然美景（下午）由道长调理身体。打坐练静功，传授养生心法，晚餐品尝武当养生素斋之后返回酒店，然后习练陈抟老祖睡功功法入睡。

游览榔梅祠

早餐后 徒步登山，沿途游览张三丰祖师朝拜殿——榔梅祠，爬山上金顶约须2小时可
到达，沿途欣赏武当山美景感受玄天上帝修真图，体验修真过程，还可以参观武当珍果
榔梅仙果朝拜榔梅真人和武当武术祖师张三丰，天下驰名的黄龙洞，求黄龙洞眼药，游
人界和天界的分界线朝天宫景点，途径一.二三天门到海拔1612米天柱峰，体会到“会
当临绝顶，一览众山小”的胜景；抵达金顶景区后，体验 “会当临绝顶，一览众山小”
的胜景；参观太和宫、转运殿、皇经堂、紫禁城和世界最大、最壮观的金殿。徒步下山。

返回南京

上午感受养生体会；中餐后送团乘11：18分火车返回南京

抵达南京

上午6：29抵达南京，结束愉快的太极养生之旅！