7月份杭州到拉萨、纳木错、林芝、日喀则双卧12日游–从杭州到

• 出发城市：杭州
• 旅游目的地：拉萨、日喀则
• 出发时间： 7月6、8日
• 价格：¥3980
• 天数：12天
• 成团人数： 1人

• 人气指数：3817
• 危险指数：
• 舒适指数：
• 人文指数：
• 风景指数：

线路特点

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行程安排

上海

上海-拉萨上海火车站19:52乘T164次火车前往拉萨.

火车上

全天火车上,欣赏沿途风光.

拉萨

欣赏青藏高原风光沿途经过 【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚抵达日光城—拉萨（车站海拨3658米），导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生 上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。交通：火车站-市 内20KM；柏油路面，路况好。

拉萨

早起参观世界上海拨最高的 宫殿，华丽夺目的世界遗产-布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积 不大，车辆不多，基本没堵车现象。参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大 昭寺的游览大约1小时，参观顺序将参考布宫门票时间而定。八角街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排工艺品店-西苑天珠、药店-藏丹堂藏药研究所。自费：晚间有充足 的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演。为了不留遗憾，可以让导游带你们去看看。

拉萨

早起沿青藏公路前往纳木 措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（海拔5180M）即可看 见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-纳木措，返回途中可在羊八井沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番 情趣，据说颇具疗效。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行 程的最高点，往返需8小时左右。参观：纳木措门票120元， 参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间；自费：如 需参观羊八井地热门票30元/人自理，时间20分钟，如果泡温泉时间1小时。泡温泉费用98元/人，凭客人自愿，泳衣请自带，散客团客人请以 多数客人意见为标准。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排土特产-奇圣土特产。备注：那根山口 照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 参观：纳木措门票120元，参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时 间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间；如需参观羊八井地热门票35元，时间20分钟。自费：羊八井温泉费用98元，凭客人自愿，泳 衣请自带，如为散客团客人请以多数客人意见为标准。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排土特产-奇 圣土特产。备注：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要 价。

拉萨

经拉萨启程经西藏三大圣湖 之一的羊卓雍湖、卡若拉冰川、电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜，远眺白居寺，十万佛塔，来到后藏重镇-日 喀则。 交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。参观：羊卓雍措40元，需时10分钟，卡若拉冰川拍照5分钟。备注：冈巴拉山上很多 可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。

拉萨

扎什伦布寺是由一世达赖喇 嘛根顿珠巴主持修建于1447年后成为历代班禅喇嘛驻锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制 佛像，并且寺内存放有十世班禅喇嘛灵塔。中午在日喀则或路上用午餐后沿中尼公路返回拉萨。 交通：日喀则-拉 萨北线长约280KM，山路崎岖，需时4-5小 时。参观：扎什伦布寺55元，需时2小时。 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排刀店-西藏御峰藏刀销售点.。

拉萨

从拉萨起程，沿拉萨河谷前 行。翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），沿着尼洋河河谷驶向林芝八一。途中前往被誉为世界屋脊 上的原生态博物园的神湖——巴松措，是西藏最美丽的湖泊之一。湖水晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰 冰山下，宛似人间仙景。结巴村沐浴于雪山与碧波之中，桃树下的田园农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得 醉人。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文 成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游 览后前往林芝首府-八一镇 住：八一交通：全程510公 里（其中巴河-巴松措往返80公里），需时9小时左右，柏油路面，路况好。参观：巴松措门票100元， 参观时间1小时左右，中流砥柱门票5元，参 观时间：20分钟。散客团客人不含此景点。自费：散客团队客人可自费去中国最美-雅鲁藏布大峡谷。备注：在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。

拉萨

早餐后赴比日神山生态风景 区（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了 解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格 萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。原路返回拉萨。 交通：全程430公 里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。参观：比日神山15元， 参观时间1小时左右。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排刀店-丹玛热赤刀厂。

拉萨

早餐退房后可以上街给亲人 朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。 乘火车回上海！（T166/163 10：00-10:58）

火车上

火车上

上海

上午抵达上海站，自由散 团。