杭州到西藏双卧10日游（拉萨·纳木错·日喀则）
管理西藏游：杭州到西藏双卧10日游（拉萨·纳木错·日喀则）
行程安排
- 住:火车
- 上海乘火车赴拉萨。T164次（19：42/20：50）赴西藏拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。
- 住:火车
- 沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。位于安多那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川～唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米。铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道。还可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。
- 住:拉萨
- 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚抵达日光城—拉萨（车站海拨3658米），导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。交通：火车站-市内20KM；柏油路面，路况好。
- 住:拉萨
- 早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约1小时，参观顺序将参考布宫门票时间而定。八角街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看。购物：视当天参观景点时间，导游会安排工艺品店-西苑天珠和药店-藏丹堂藏药研究所。自费：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演。为了不留遗憾，可以让导游带你们去看看（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐180元/人、喜马拉亚有氧气剧场280元/人、福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟）
- 住:拉萨
- 早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（海拔5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-纳木措，返回途中可在羊八井沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。参观：纳木措门票120元，参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间；自费：如需参观羊八井地热门票30元/人自理，时间20分钟，如果泡温泉时间1小时。泡温泉费用98元/人，凭客人自愿，泳衣请自带，散客团客人请以多数客人意见为标准。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排土特产-奇圣土特产。备注：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
- 住:日喀则
- 拉萨启程经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、卡若拉冰川、电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜，远眺白居寺，十万佛塔，来到后藏重镇-日喀则。交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。参观：羊卓雍措40/30元，需时20分钟，卡若拉冰川拍照10分钟。备注：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋。
- 住:拉萨
- 扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年后成为历代班禅喇嘛驻锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，并且寺内存放有十世班禅喇嘛灵塔。中午在日喀则或路上用午餐后沿中尼公路返回拉萨。 交通：日喀则-拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时4-5小时。参观：扎什伦布寺55元，需时2小时。购物：视当天参观景点时间，导游将会安排藏刀店：西藏御峰藏刀销售点.
- 住:火车上
- 早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海！（T166/163 10：00-10:58）交通：市内-火车站20KM；柏油路面，路况好
*温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。 - 住:火车上
- 沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。位于安多那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川～唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米。铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道。还可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。
- 中午抵达上海.后自行乘车返回温馨的家.
| 价格说明 | 特价：3080元 |
| 团费包括 | 1.拉萨火车站献哈达
2.住宿：全程三星双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理； 3.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，全程4早8正，餐标15元/人，以川菜为主，纳木错行程中餐为露餐， 如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，酒店均含早 4.含行程所列景点首道门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木错120/羊湖30/扎什伦布寺55) 5.全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备） 6.含优秀导游服务； 7、上海-拉萨-上海往返火车硬卧 |
| 团费不包括 | 旅游意外险，自然单间及其它行程中未列自费项目 |
| 预订须知 | 购物安排： 购物：全程进4个购物店
自费项目： 1、民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,喜马拉亚有氧气剧场230/280/580元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟） 2、帕拉庄园70元/人、萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟 ） 娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟） 3、羊八井门票30元/人、羊八井泡温泉98元/人 赠送项目： 1、敬献哈达 2、抵达西藏若有高原反应者由专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务 |
| 出游注意 | 注意事项： 1、西藏海拔高日照强烈，气温在15-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。 3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。 4、由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。 其他事项： •以上线路只接受中国大陆人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。 •严重高血压、心脏病患者请勿参团。 •因不可抗力因素如遇地震塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的 •增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。 •根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 •西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 •如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。 温馨提醒： 1·进藏前请换好纸币零钱，西藏不收硬币；5毛、1元多备一些！ 2·火车请于火车开车前60分钟到达火车站（飞机请于飞机起飞前90分钟到达机场），自行办理登车（登机）手续！ 3·进藏前如需要服用抗高原反应药物，最好是出发前7天开始（坐飞机进藏的朋友应提前9天）服用，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等，各大药店均可以买到； |