上海出发到西藏旅游D7B雪域西藏(圣地拉萨、江南林芝、卡定沟

• 出发城市：上海
• 旅游目的地：
• 出发时间： 天天发团
• 价格：¥5380
• 天数：10天
• 成团人数： 1人

• 人气指数：1459
• 危险指数：
• 舒适指数：
• 人文指数：
• 风景指数：

线路特点

第１站：拉萨踏古：变与不变的圣城　　靓点：布达拉宫、大昭寺、八角街、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡、药王山 、甘丹寺、直贡梯寺、楚布寺 、聂唐寺
　第２站：江南林芝—人间最后的天堂　　靓点：南迦巴瓦峰、尼洋河、米拉山、色季拉山、波密、然乌湖、墨脱、邦杰塘草原
第3站：纳木措：前世今生的未了缘　　靓点：天湖：纳木措、念青唐古拉雪山、亚运圣火采集地、藏北草原、羊八井地热田温泉
　第4站：《眼底存真》凝固在雪域佛国的日喀则　　靓点：羊卓雍湖、扎什伦布寺、班禅新宫、夏鲁寺、热拉雍仲林、桑丁寺、江孜宗山、宗山小布达拉、白居寺、帕拉庄园、平措林寺、樟木口岸
　第５站：静对珠峰，灵魂的洗礼　　靓点：定日－协格尔、嘉措拉雪山、珠峰自然保护区、绒布寺、绒布冰川、珠峰大本营

行程安排

 

第一天：拉萨机场或火车站接团 宿:拉萨
　　上海乘机或沪藏列车进藏，拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

 

第二天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街（盛宴之旅）　　 宿：拉萨
　　上午集中游览：布达拉宫 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
　　 下午游览：大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情

 

第三天:拉萨－工布江达县－卡定沟－林芝（绝色之旅）　　 宿:八一
　　拉萨乘车前往位于工布江达县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林， 藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观,车子沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱,可以停下来拍照。 卡定神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；） “卡定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。卡定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。

 

第四天:林芝－松多－巴杰塘草原－米拉山－拉萨（560公里，柏油马路，8小时）宿: 拉萨
上午参观比日神山（游览约60分钟）参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览完毕返回拉萨，抵达拉萨之前途中参观林芝茶艺（游览时间约1小时）。抵达拉萨之后我们会安排到拉萨市御峰藏刀店参观（参观时间约40分钟左右）

 

第五天：拉萨－羊卓雍湖－江孜－日喀则（行程约360公里）（震撼之旅 宿：日喀则
　　上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体；环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜；后驱车前往后藏重镇日喀则。

 

第六天：日喀则－定日（协格尔）（惊艳之旅）　　 宿：定日或绒布寺　　
　　早上乘丰田越野车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。

 

第七天：定日（协格尔）—珠峰绒布寺－江孜（巅峰之旅）　　 宿：日喀则
　　清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择马车)，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
　　到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营。看珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人。途经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观后抵达日喀则。

 

第八天：日喀则－扎什伦布寺－拉萨（感性之旅） 宿：拉萨
　　参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。经中尼公路返回拉萨。

 

第九天：拉萨--纳木措－拉萨（绝色之旅） 宿：拉萨
　　前往纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，湛蓝的湖水在晨雾中轻抚湖岸,念青唐古拉静静地看着湖水,遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(自理门票30元/人，温泉沐浴费室外98元 /人)晚上返回拉萨。

 

第十天：拉萨送团（行程结束）
　　上午机场或火车站送团，愉快结束畅游雪域西藏--圣地拉萨-江南林芝--羊卓雍湖-秘境日喀则-世界屋脊：珠峰-圣湖：纳木措10日颠峰之旅！