武汉到西藏旅游攻略||西藏拉萨一卧双飞八日游行程安排
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线路特点
【线路全称】拉萨、日喀则、羊八井、纳木错一卧双飞八日游
【纳木错】：亦称“朗木措”，面积1920平方公里，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，是世界上海拔最高的咸水湖。该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四威猛湖之一。【羊八井】：世界上最高的地热田，羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。整个羊八井地热区分布了很多热水区，可供发电之用，这里拥有全国最大的地热发电站。（温馨提示：注：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。纳木错单程150公里，行车2。5小时分钟，游纳木错1小时。羊八井海拔4200米。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受）。
行程安排
- 第 1 天 【武汉—拉萨】
武汉乘火车 T264次（22:36/18:58） 前往拉萨。 【青藏列车】 - 第 2 天 【拉萨】
列车上沿途欣赏四川、陕西、甘肃、青海各具魅力的自然风光及风土人情。 【青藏列车】 
- 第 3 天 【拉萨】
晚上抵达拉萨，入住酒店。（温馨提示：第一天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！） 【拉萨】 - 第 4 天 【拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街】（景点在市区。拉萨海拔3750米，柏油路）
早餐后出发乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。大昭寺外围便是著名的转经道——八角街。八角街（游览时间1个小时左右）是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。客人可自行参观圣宝源藏族工艺品（参观时间大约40-50分钟）. 参观牦牛肉干厂，并可免费品尝（参观时间大约30分钟）
游客另行自愿选择付费项目：2008年由珠穆朗玛集团编创的大型唐卡式歌舞诗【幸福在路上】（A票380元/人，B票:280元/人）是全方面展示西藏民俗，人文，自然，历史变迁的最专业大型歌舞演出或拉萨【容中尔甲】或【唐古拉风】演艺厅（藏餐藏戏180元/人）
【布达拉宫】：始建于公元7世纪，是当年松赞干布为迎娶文成公主而修建的。“布达”即“普陀山”的音译，“拉”是藏语的敬语。“布达拉宫”意为观士音菩萨在雪域高原为普渡众生，慈航普渡解脱之岛。【大昭寺】：始建于公元647年。其初名“热刹”。相传是文成公主以阴阳五行之法，用白山羊驮土填湖(寺的位置原为魔女的心脏－卧塘湖)而建。寺院既有唐代建筑特点，又吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色，占地2.5万平方米。（温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷，特别在布达拉宫内参观时易感较冷，请上午穿多件衣服。）
【早中晚 拉萨】
- 第 5 天 【拉萨—藏北羌塘草原—纳木错—羊八井—拉萨】（500KM，行车约8小时，柏油路）
早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】（门票自费，30元/人）地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费98元/人）参观藏医学院（参观时间大约40-50分钟）。游客另行自愿选择付费项目：羊八井温泉（门票30元/人 温泉外池98元/人 约40分钟）;
【纳木错】：亦称“朗木措”，面积1920平方公里，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，是世界上海拔最高的咸水湖。该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四威猛湖之一。【羊八井】：世界上最高的地热田，羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。整个羊八井地热区分布了很多热水区，可供发电之用，这里拥有全国最大的地热发电站。（温馨提示：注：拉萨到羊八井单程100公里，行车2小时，游40分钟，如洗温泉需2小时。纳木错单程150公里，行车2。5小时分钟，游纳木错1小时。羊八井海拔4200米。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。） 【早中晚 拉萨】
- 第 6 天 【拉萨—羊卓雍湖—日喀则】（360KM，行驶约7--8小时、盘山石子山路及柏油马路）
早餐后赴日喀则，拉萨河在我们的左手边淗淗流淌，清澈的河水让人满心欢喜，越过雅鲁藏布江曲水大桥，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，游览有“天鹅之湖”美称的【羊卓雍湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟）。沿途还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光，中途经过[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地—江孜古镇(海拔4040米),.您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理50元/人）。下午抵达日喀则。
游客另行自愿选择付费项目：白居寺门票40元/人 十万佛塔10元/人（约30分钟）
【羊卓雍湖】：羊卓雍湖距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。另外，人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主，是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。（温馨提示：日喀则海拔3900，请客人注意高原反应。西藏地区路的条件有限，且行车时间较长，易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物。今天的行程会翻越一座海拔近5000米的雪山，请团友注意保暖，中餐就餐环境较差，请团友谅解。因路程较远，所以用餐时间会有调整，请各位团友做好准备）
【早中晚 日喀则】
- 第 7 天 【日喀则—雅鲁藏布江—曲水—拉萨】（300KM）
早餐后参观【扎什伦布寺】【游览时间1小时左右】，扎什伦布寺为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”：甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心。途中参观具有极具西藏特色的自治区保护单位-【藏香厂】参观30分钟，后到达拉萨。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。参观茶马古道茶叶店（约30分钟）和御锋刀具店（约30分钟）
【扎什伦布寺】：位于日喀则城西，由宗喀巴的弟子根敦珠巴主持创立，是西藏黄教四大寺之一。犹如布达拉宫是拉萨的象征一样，扎什伦布寺是日喀则的标志。到日喀则的人，没有不去参观扎什伦布寺的。这个宫殿如城的寺庙，是历代班禅的驻锡之地。寺内保存有昔日皇帝赐给班禅大师的古瓷、金银碗碟、玉石器、金印等。在灵塔殿，有历代班禅的豪华灵塔。强巴佛殿内供奉着由九世班禅曲吉尼玛于１９０４年主持修建的世界最大铜佛—强巴佛。
【早中晚 拉萨】 - 第 8 天 【拉萨-成都/重庆/西安-武汉】
早餐后，自由活动，乘飞机返回成都/重庆/西安，后乘机返回武汉结束愉快旅程！【早】
| 价格说明 | 航班机票折扣不同，价格可能略有浮动。 |
| 团费包括 | |
| 团费不包括 | |
| 预订须知 | 交通 武汉至拉萨火车票；拉萨至成都/重庆/西安机票及机建；成都/重庆/西安至武汉机票及机建，当地旅游用车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
住宿 拉萨酒店双人标准间（每人晚一床位）：酒店设施与内地有较大差距，请勿以城市人心态衡量，如发生单男单女请在西藏现付单房差。地区住宿均不挂星 餐饮 5早8正，8菜1汤，10人1桌， 旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请备一些干粮 门票 行程内所旅游景点首道门票；因上布宫需要请客人备好身份证等有效证件 导服 当地优秀中文导游服务 保险 旅行社责任险 |
| 出游注意 | 1、备注：如因客人原因自愿放弃行程。未发生的门票费用 其他餐费 车费 住宿费 一概不退
2、如遇因国家政策调整及人力不可抗拒的因素造成费用，此项的费用由客人自理。 3、在保证景点不减少的情况下，我社保留调整行程的权力。 4、请客人如实填写旅游质量意见表，否则返回后投诉概不受理 5、购物店详细资料：1、藏医学院或藏药厂 藏药 拉萨市八一路1小时；2、圣宝缘 藏族风情特色工艺品 西藏博物馆旁40分钟；3、牛角梳 牛角梳 40分钟；4、奇圣土特产 牦牛肉 拉萨开发区 40分钟； 6、西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。 7、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 8、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 9、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 10、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 11、由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 |